一、考试指标及分值

二、测试方法与评分标准
　　1、基本形态（10分）
　　考试内容：形体（5分）、形象气质（5分）
　　考试方法：考评员目测考生身体各部分的比例、形态及外貌、气质。根据三长一短（颈长、臂长、腿长，上身短）的标准综合评定。
　　2、基本能力（30分）
　　（1）考试内容：俯卧撑（10分）
　　考试方法：开始姿势前撑，下降和上升为完成一次俯卧撑，下降时肩与肘平行，以前撑姿势结束，过程不允许中断，需保证连续性，身体保持水平姿势不变，完成质量分为五个档次：
　　9.0-10分，为非常好的完成；
　　8.0-8.9分，为好的完成；
　　7.0-7.9分，为可以满意的完成；
　　6.0-6.9分，为差的完成；
　　5.0-5.9分，为不可接受的完成。
　　（2）考试内容：屈体分腿跳（10分）
　　考试方法：垂直起跳至屈体分腿跳位置（双腿夹角大于90°），手臂与躯干保持控制；双腿必须平行或高于水平面；双腿并拢同时落地，男生要求连续屈体分腿跳两次，女生完成一次可选择重新上步起跳进行第二次屈体分腿跳。完成质量分为五个档次：
　　9.0-10分，为非常好的完成；
　　8.0-8.9分，为好的完成；
　　7.0-7.9分，为可以满意的完成；
　　6.0-6.9分，为差的完成；
　　5.0-5.9分，为不可接受的完成。
　　（3）考试内容：左右纵叉、横叉、正反肩（10分）
　　考试方法：考评员目测考生左腿在前和右腿在前的纵叉及横叉，要求考生上体正直，两腿伸直，腿与跨全部贴于地面为满分，每少5°减0.5分；正肩身体直立垂直于地面，双手紧扣上举向后延伸，女生角度大于等于30°为满分，男生角度大于等于20°为满分，每少5°减0.5分；反肩身体直立垂直于地面，双手紧扣由后向上延伸，双手与肩关节角度大于等于90°为满分，每少5°减0.5分。
　　3.专项技术：自编成套动作展示竞技健美操或技巧啦啦操50分，（其中艺术分20分，完成分20分，成套组成分10分）
　　（1）竞技健美操
　　考试方法：考生展示一套成套时长为1分10±10秒的竞技健美操，操化动作不得少于6个完整的八拍，难度动作不得少于6个不同根命名的难度，过渡与连接不得少于2个。
　　艺术评分：（20分）
　　音乐与使用：5分，音乐时间错误每5秒减1分；
　　操化动作与过渡连接复杂多样性：5分；
　　场地空间：5分。
　　艺术表现：5分。
　　完成评分：（20分）
　　15-20分，为非常好的完成；
　　10-14.9分，为好的完成；
　　8.0-9.9分，为可以满意的完成；
　　7.0-7.9分，为差的完成；
　　6.0-6.9分，为不可接受的完成。
　　成套组成评分：（10分）
　　操化动作：4分（6个8拍），每少一个8拍扣1分；
　　难度动作：4分（6个不同根命名难度），每少一个扣1分。
　　过渡与连接：2分（2个过渡与连接），每少一个扣1分。
　　（2）技巧啦啦操
　　考试方法：考生展示一套成套时长为1分钟的技巧啦啦操成套中以托举、抛接为主，在成套中必须完成连续的 4×8 拍以上的操化动作组合，成套展示可以带陪考。（陪考生必须为应届考生，陪考人数不得超过 3 人，陪考生只能在成套展示中出现）
　　艺术评分：（20分）
　　音乐与使用：5分：音乐时间错误每5秒减1分。
　　成套编排复杂多样性：5分。
　　场地空间：5分。
　　艺术表现：5分。
　　完成评分：（20分）
　　15-20分，为非常好的完成。
　　10-14.9分，为好的完成。
　　8.0-9.9分，为可以满意的完成。
　　7.0-7.9分，为差的完成。
　　6.0-6.9分，为不可接受的完成。
　　成套组成评分：（10分）
　　翻腾动作：5分
　　技巧与抛接难度动作：5分
　　4.才艺展示（10分）
　　考试内容：健美操7个基本步伐和手型、啦啦操、街舞、爵士。
　　考试方法：考健美操7个基本步伐和手型、啦啦操、街舞、爵士任选一项展示。
　　艺术分（5分）：
　　4.5-5分: 非常好的艺术表现；
　　4.0-4.4分:好的艺术表现；
　　3.0-3.9分:满意的艺术表现；
　　2.0-2.9分:差的艺术表现；
　　1.0-1.9分:不可接受的艺术表现。
　　完成分（5分）：
　　4.5-5分: 非常好的完成；
　　4.0-4.4分:好的完成；
　　3.0-3.9分:满意的完成；
　　2.0-2.9分:差的完成；
　　1.0-1.9分:不可接受的完成。

三、备注
　　1、考生考试时必须穿健美操服或啦啦操服，才艺展示时可以根据所选的动作风格选择相匹配的表演服。
　　2、自带CD伴奏带，考生使用的伴奏音乐应是CD光盘的首曲。
　　3、考试中出现失误不允许重做，考生的考试只有一次机会。
　　4、如考生自备的音乐CD出现质量问题和故障，责任由考生自负。