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武汉轻工大学2016 年高水平运动队（篮球）测试细则
一、测试项目
１．1 分钟中距离投篮
２．3 分球区1 分钟投篮
３．1 分钟定点投篮或扣篮（中锋任选项）
４．全场见线折返跑
５．半场往返运球上篮
６．全场五对五比赛
注：测试项目根据考生报名时填报的位置来进行。
男子测试项目
前锋： 1、1 分钟中距离投篮（20 分）
2、全场见线折返跑（20 分）
3、半场往返运球上篮（20 分）
4、全场五对五比赛（40 分）
中锋： 1、1 分钟定点投篮或扣篮（20 分）
2、全场见线折返跑（20 分）
3、半场往返运球上篮（20）
4、全场五对五比赛（40 分）
后卫： 1、3 分球区1 分钟投篮（20 分）
2、全场见线折返跑（20 分）
3、半场往返运球投篮（20 分）
4、全场五对五比赛（40 分）
女子测试项目
前锋： 1、1 分钟中距离投篮（20 分）
2、全场见线折返跑（20 分）
3、半场往返运球上篮（20 分）
4、全场五对五比赛（40 分）
中锋： 1、1 分钟定点投篮（20 分）
2、全场见线折返跑（20 分）
3、半场往返运球投篮（20）
4、全场五对五比赛（40 分）
后卫： 1、3 分球区1 分钟投篮（20 分）
2、全场见线折返跑（20 分）
3、半场往返运球投篮（20 分）
4、全场五对五比赛（40 分）
二、测试方法与要求
（一）1 分钟中距离投篮
1．测试方法：以篮圈的中心下垂投影点为圆心，以篮圈的中心下垂投影点至罚球线中
点处外沿为半径，画一半圆弧，考生可以在半圆弧线外的任意一点进行一分钟的自投自抢，
记录1 分钟时间内投中篮的次数进行评分。投篮动作不限，每人一次机会。(如图1)
2．要求：
(1)抢到篮板球后必须运球出弧线外（不得踩线）再投篮，否则投中无效；
(2)在测试过程中，考生不得以身体滑倒和球碰出场外等理由而终止投篮测试，否则以
考生自行终止时间以前投中篮的球数为记录成绩。
图1
（二）3 分球区1 分钟投篮
注：3 分球区执行国际篮联最新篮球竞赛规则场地标准，即弧线半径为6.75 米的3 分
线。
1．测试方法：考生在3 分球线外进行自投自抢，记录1 分钟时间内投中篮的次数进行
评分，投篮动作不限，每人一次机会。
2．要求：
（1）考生抢到篮板球后，必须是运球出3 分球线（不得踩线），否则投中无效。
（2）在测试过程中，考生不得以身体滑倒和球碰出场外等理由而终止投篮，否则以考生
自行终止时间以前投中篮的球数为记录成绩。
（三）1、1 分钟定点投篮
1．测试方法：在篮球场三秒区两侧为②③投篮点和罚球线内0.8 米处画一横线为①投
篮点，共设三个定位投篮点(如图3 所示)。开始考生在规定的点位（①投篮点）持球背向球
篮站立，听裁判员哨声后，做任何跨步转身动作后投篮，然后连续依次在规定的三个点位上
自抢自投，当抢到篮板球后，必须运球到规定投篮点位上身体背向球篮双脚急停后，再做跨
步转身投篮，男生必须是双脚跳起投篮，女生可以不跳投，记录投中篮的次数，每人一次机
会。
2．要求：
（1）必须依次在3 个规定点位上投篮（如图2 所示），不得连续在一个或两个点位上投
篮，否则投中无效。
（2）自己抢球后必须运球到投篮点位，必须是背向球篮双脚停步后，再跨步转身投篮，
并不得踩线，否则投中无效。
（3）男生必须是双脚跳起投篮，否则投中无效。
图3
图2
距离0.8M
①
② ③
2、扣篮
1．测试方法：中锋可选择扣篮测试，考生在球篮的任何角度，运球助跑、持球助跑或
原地起跳后，用双手或单手将球扣入篮圈，即为成功，双手扣中一球得20 分，单手扣中一
球得18 分，每人两次机会。
2．要求：
(1)扣中的球明显是通过手指和手腕从篮圈上方扣入篮筐的，否则视为没有完成扣篮；
(2)考生不得有意用力拉抓篮圈。
（四）半场往返运球上篮
1．测试方法：考生站在球场端线的规定点（起点），行进间运球至中线右侧边线处，绕
立柱杆折返运球上篮，在行进间运球上篮途中必须完成一次后转身运球技术，且球要求投中
篮，若球投不中篮，则必须补投中篮(以下各次投篮与此相同)；自己抢到篮板球后，再行进
间运球往左侧中线的边线处，绕立柱杆折返行进间运球上篮，在行进间运球上篮途中必须完
成一次背后运球技术，抢到投中的篮板球后，重复做一遍上述过程，一共往返两个来回，投
中篮4 个球。从起点运球开始计时，到第4 个球投中篮后，考生持球冲过终点处（原起点处），
则计时结束，时间越短成绩越好，每人一次机会。(如图3)
2．要求：
(1)考生在做后转身运球上篮和背后运球上篮时，可以在左右两侧任意先后选择使用，但
两侧不能做相同动作，否则成绩无效；
(2)运球过程中，不得向前抛球和持球跑动，不得两次或多次运球违例，否则成绩无效。
背后运球
起点终点
④
③
②
①
后转身运球
图例：⊕立柱杆图3
（五）全场见线折返跑
1．测试方法：每4 名考生一组，从底线出发，见罚球线、中线、罚球线、底线依次返
回到出发的底线。（如图4）
2．要求：
（1）考生每一次折返跑到线后必须踩线。
（2）折返跑过程中，如有一次未踩线则视为犯规，取消该项成绩。
图4
（六）全场五对五比赛
1．测试方法：考生根据自己所处的位置随机组队进行8—10 分钟的全场五对五对抗赛，
裁判员对每个运动员进行评分。
评分要点及分值:
（1）攻防技术的系统性、熟练性和实用性。(8 分)
（2）各种掩护、策应、传切等基础配合方法掌握的程度、意识和实用效果。（8 分）
（3）快攻意识、移动路线、应变及攻击能力。（8 分）
（4）争抢攻防篮板球的意识、方法和对抗能力。（8 分）
（5）盯人和联防的基本意识、移动的路线、方法和应变能力，攻防的整体协作意识和
精神。（8 分）
2．要求：
（1）在比赛过程中不得故意使用粗野违规动作伤害他人，否则扣分。
（2）在比赛过程中集体配合意识差，出现过多的个人控球表现，按评分要点扣分。
（3）在比赛过程中不得骂人、打架、破坏公物，否则，扣除比赛全部成绩。
三、说明
1．每个考生必须测4 项，累积总分为100 分。
2．考生在测试过程中，如果因场地设备或人为等因素影响某个考生测试效果，造成受
伤后影响剩余内容的测试，经考生个人申请，现场测试领导小组查实后同意，可以由测试裁
判组对该考生进行评议和相关评估，并给予适当评分，由组长写成评语上报，未受伤而被影
响测试效果的考生，可考虑对某一项重测试一次，但都必须由三名以上裁判员和测试组长签
字。
3．本细则在执行过程中如果遇到国际篮联竞赛规则对场地和相关条款的修改，则以武
汉轻工大学对细则的解释为准。
四、评分标准
（一）男子各项评分标准
1、1 分钟中距离投篮（20 分）
投中数11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
得分20 19 18 17 16 15 14 12 9 6 3
2、3 分球区1 分钟投篮（20 分）
3、1 分钟定点投篮（20 分）
投中数12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
得分20 19 18 16 14 12 10 8 6 4 2 1
扣篮“任选项”
扣篮双手扣单手扣
得分20 18
4、半场往返运球投篮（20 分）
时间（秒） 30”00 30”10 30”20 30”30 30”40 30”50 30”60 30”70 30”80 30”90 31”00 31”10 31”20
得分20.00 19.90 19.80 19.70 19.60 19.50 19.40 19.30 19.20 19.10 19.00 18.90 18.80
时间（秒） 31”30 31”40 31”50 31”60 31”70 31”80 31”90 32”00 32”10 32”20 32”30 32”40 32”50
得分18.70 18.60 18.50 18.40 18.30 18.20 18.10 18.00 17.90 17.80 17.70 17.60 17.50
时间（秒） 32”60 32”70 32”80 32”90 33”00 33”10 33”20 33”30 33”40 33”50 33”60 33”70 33”80
得分17.40 17.30 17.20 17.10 17.00 16.90 16.80 16.70 16.60 16.50 16.40 16.30 16.20
投中数7 6 5 4 3 2 1
得分20 17 14 11 8 5 2
时间（秒） 33”90 34”00 34”10 34”20 34”30 34”40 34”50 34”60 34”70 34”80 34”90 35”00 35”10
得分16.10 16.00 15.90 15.80 15.70 15.60 15.50 15.40 15.30 15.20 15.10 15.00 14.90
时间（秒） 35”20 35”30 35”40 35”50 35”60 35”70 35”80 35”90 36”00 36”10 36”20 36”30 36”40
得分14.80 14.70 14.60 14.50 14.40 14.30 14.20 14.10 14.00 13.90 13.80 13.70 13.60
时间（秒） 36”50 36”60 36”70 36”80 36”90 37”00 37”10 37”20 37”30 37”40 37”50 37”60 37”70
得分13.50 13.40 13.30 13.20 13.10 13.00 12.90 12.80 12.70 12.60 12.50 12.40 12.30
时间（秒） 37”80 37”90 38”00 38”10 38”20 38”30 38”40 38”50 38”60 38”70 38”80 38”90 39”00
得分12.20 12.10 12.00 11.90 11.80 11.70 11.60 11.50 11.40 11.30 11.20 11.10 11.00
时间（秒） 39”10 39”20 39”30 39”40 39”50 39”60 39”70 39”80 39”90 40”00 40”10 40”20 40”30
得分10.90 10.80 10.70 10.60 10.50 10.40 10.30 10.20 10.10 10.00 9.90 9.80 9.70
时间（秒） 40”40 40”50 40”60 40”70 40”80 40”90 41”00 41”10 41”20 41”30 41”40 41”50 41”60
得分9.60 9.50 9.40 9.30 9.20 9.10 9.00 8.90 8.80 8.70 8.60 8.50 8.40
时间（秒） 41.70 41”80 41”90 42”00 42”10 42”20 42”30 42”40 42”50 42”60 42”70 42”80 42”90
得分8.30 8.20 8.10 8.00 7.90 7.80 7.70 7.60 7.50 7.40 7.30 7.20 7.10
时间（秒） 43”00 43”10 43”20 43”30 43”40 43”50 43”60 43”70 43”80 43”90 44”00 44”10 44”20
得分7.00 6.70 6.40 6.10 5.80 5.50 5.20 4.90 4.60 4.30 4.00 3.70 3.40
时间（秒） 44”30 44”40 44”50 44”60 44”70 44”80 44”90 45”00 45”10 45”20 45”30
得分3.10 2.80 2.50 2.20 1.90 1.60 1.30 1.00 0.70 0.40 0.10
成绩评定：考生半场往返运球上篮成绩在两项标准之间的，取低分值成绩（例：考生成
绩为30〞61，此项得分为19.3 分）。
5.全场见线折返跑（20 分）
时间（秒） 30”00 30”10 30”20 30”30 30”40 30”50 30”60 30”70 30”80 30”90 31”00 31”10 31”20
得分20.00 19.80 19.60 19.40 19.20 19.00 18.80 18.60 18.40 18.20 18.00 17.80 17.60
时间（秒） 31”.30 31”40 31”50 31”60 31”70 31”80 31”90 32”00 32”10 32”20 32”30 32”40 32”50
得分17.40 17.20 17.00 16.80 16.60 16.40 16.20 16.00 15.80 15.60 15.40 15.20 15.00
时间（秒） 32”60 32”70 32”80 32”90 33”00 33”10 33”20 33”30 33”40 33”50 33”60 33”70 33”80
得分14.80 14.60 14.40 14.20 14.00 13.80 13.60 13.40 13.20 13.00 12.80 12.60 12.40
时间（秒） 33”90 34”00 34”10 34”20 34”30 34”40 34”50 34”60 34”70 34”80 34”90 35”00 35”10
得分12.20 12.00 11.80 11.60 11.40 11.20 11.00 10.80 10.60 10.40 10.20 10.00 9.80
时间（秒） 35”20 35”30 35”40 35”50 35”60 35”70 35”80 35”90 36”00 36”10 36”20 36”30 36”40
得分9.60 9.40 9.20 9.00 8.80 8.60 8.40 8.20 8.00 7.80 7.60 7.40 7.20
时间（秒） 36”50 36”60 36”70 36”80 36”90 37”00 37”10 37”20 37”30 37”40 37”50 37”60 37”70
得分7.00 6.80 6.60 6.40 6.20 6.00 5.80 5.60 5.40 5.20 5.00 4.80 4.60
时间（秒） 37”80 37”90 38”00 38”10 38”20 38”30 38”40 38”50 38”60 38”70 38”80 38”90 39”00
得分4.40 4.20 4.00 3.80 3.60 3.40 3.20 3.00 2.80 2.60 2.40 2.20 2.00
时间（秒） 39”10 39”20 39”30 39”40 39”50
得分1.80 1.60 1.40 1.20 1.00
成绩评定：考生全场见线折返跑成绩在两项标准之间的，取低分值成绩（例：考生成绩
为，30〞34，此项得分为19.2 分）。
6．全场5 对5 比赛测评（40 分）
得分40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16
得分14 12 10 8 6 4 2 0
（二）女子各项评分标准
1、1 分钟中距离投篮（20 分）
投中数9 8 7 6 5 4 3 2 1
得分20 19 17 15 12 9 6 3 1
2、3 分球区1 分钟投篮（20 分）
投中数5 4 3 2 1
得分20 15 10 5 2
3、一分钟定点投篮（20 分）
投中数10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
得分20 18 16 14 12 10 8 6 4 2
4、半场往返运球上篮（20 分）
时间（秒） 33”00 33”10 33”20 33”30 33”40 33”50 33”60 33”70 33”80 33”90 34”00 34”10 34”20
得分20.00 19.90 19.80 19.70 19.60 19.50 19.40 19.30 19.20 19.10 19.00 18.90 18.80
时间（秒） 34”30 34”40 34”50 34”60 34”70 34”80 34”90 35”00 35”10 35”20 35”30 35”40 35”50
得分18.70 18.60 18.50 18.40 18.30 18.20 18.10 18.00 17.90 17.80 17.70 17.60 17.50
时间（秒） 35”60 35”70 35”80 35”90 36”00 36”10 36”20 36”30 36”40 36”50 36”60 36”70 36”80
得分17.40 17.30 17.20 17.10 17.00 16.90 16.80 16.70 16.60 16.50 16.40 16.30 16.20
时间（秒） 36”90 37”00 37”10 37”20 37”30 37”40 37”50 37”60 37”70 37”80 37”90 38”00 38”10
得分16.10 16.00 15.90 15.80 15.70 15.60 15.50 15.40 15.30 15.20 15.10 15.00 14.90
时间（秒） 38”20 38”30 38”40 38”50 38”60 38”70 38”80 38”90 39”00 39”10 39”20 39”30 39”40
得分14.80 14.70 14.60 14.50 14.40 14.30 14.20 14.10 14.00 13.90 13.80 13.70 13.60
时间（秒） 39”50 39”60 39”70 39”80 39”90 40”00 40”10 40”20 40”30 40”40 40”50 40”60 40”70
得分13.50 13.40 13.30 13.20 13.10 13.00 12.90 12.80 12.70 12.60 12.50 12.40 12.30
时间（秒） 40”80 40”90 41”00 41”10 41”20 41”30 41”40 41”50 41”60 41”70 41”80 41”90 42”00
得分12.20 12.10 12.00 11.90 11.80 11.70 11.60 11.50 11.40 11.30 11.20 11.10 11.00
时间（秒） 42”10 42”20 42”30 42”40 42”50 42”60 42”70 42”80 42”90 43”00 43”10 43”20 43”30
得分10.90 10.80 10.70 10.60 10.50 10.40 10.30 10.20 10.10 10.00 9.90 9.80 9.70
时间（秒） 43”40 43”50 43”60 43”70 43”80 43”90 44”00 44”10 44”20 44”30 44”40 44”50 44”60
得分9.60 9.50 9.40 9.30 9.20 9.10 9.00 8.90 8.80 8.70 8.60 8.50 8.40
时间（秒） 44”70 44”80 44”90 45”00 45”10 45”20 45”30 45”40 45”50 45”60 45”70 45”80 45”90
得分8.30 8.20 8.10 8.00 7.90 7.80 7.70 7.60 7.50 7.40 7.30 7.20 7.10
时间（秒） 46”00 46”10 46”20 46”30 46”40 46”50 46”60 46”70 46”80 46”90 47”00 47”10 47”20
得分7.00 6.70 6.40 6.10 5.80 5.50 5.20 4.90 4.60 4.30 4.00 3.70 3.40
时间（秒） 47”30 47”40 47”50 47”60 47”70 47”80 47”90 48”00 48”10 48”20 48”30
得分3.10 2.80 2.50 2.20 1.90 1.60 1.30 1.00 0.70 0.40 0.10
成绩评定：考生半场往返运球投篮成绩在两项标准之间的，取低分值成绩（例如：考生
成绩为33〞25，此项得分为19.7 分）。
5.全场见线折返跑（20 分）
时间（秒） 34”00 34”10 34”20 34”30 34”40 34”50 34”60 34”70 34”80 34”90 35”00 35”10 35”20
得分20.00 19.80 19.60 19.40 19.20 19.00 18.80 18.60 18.40 18.20 18.00 17.80 17.60
时间（秒） 35”30 35”40 35”50 35”60 35”70 35”80 35”90 36”00 36”10 36”20 36”30 36”40 36”50
得分17.40 17.20 17.00 16.80 16.60 16.40 16.20 16.00 15.80 15.60 15.40 15.20 15.00
时间（秒） 36”60 36”70 36”80 36”90 37”00 37”10 37”20 37”30 37”40 37”50 37”60 37”70 37”80
得分14.80 14.60 14.40 14.20 14.00 13.80 13.60 13.40 13.20 13.00 12.80 12.60 12.40
时间（秒） 37”90 38”00 38”10 38”20 38”30 38”40 38”50 38”60 38”70 38”80 38”90 39”00 39”10
得分12.20 12.00 11.80 11.60 11.40 11.20 11.00 10.80 10.60 10.40 10.20 10.00 9.80
时间（秒） 39”20 39”30 39”40 39”50 39”60 39”70 39”80 39”90 40”00 41”10 40”20 40”30 40”40
得分9.60 9.40 9.20 9.00 8.80 8.60 8.40 8.20 8.00 7.80 7.60 7.40 7.20
时间（秒） 40”50 40”60 40”70 40”80 40”90 41”00 41”10 41”20 41”30 41”40 41”50 41”60 41”70
得分7.00 6.80 6.60 6.40 6.20 6.00 5.80 5.60 5.40 5.20 5.00 4.80 4.60
时间（秒） 41”80 41”90 42”00 42”10 42”20 42”30 42”40 42”50 42”60 42”70 42”80 42”90 43”00
得分4.40 4.20 4.00 3.80 3.60 3.40 3.20 3.00 2.80 2.60 2.40 2.20 2.00
时间（秒） 43”10 43”20 43”30 43”40 43”50
得分1.80 1.60 1.40 1.20 1.00
成绩评定：考生全场见线折返跑成绩在两项标准之间的，取低分值成绩（例：考生成绩
为，34〞23，此项得分为19.4 分）。
6、全场5 对5 比赛测评（40 分）
得分40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16
得分14 12 10 8 6 4 2 0
